历代的医学家们认为灵芝能够扶正固本、安神养气，现代的医学家通过科学实验也认为灵芝对人体好处很多，像提升免疫、等而且灵芝还是温和的药材，但吃灵芝的食用方法也是有讲究的，喝灵芝孢子粉的正确方法是啥呢？
喝灵芝孢子粉的正确方法主要注意以下几点：
灵芝孢子粉要降温
冲泡灵芝孢子粉时一定要用温水60~70摄氏度佳，水温太高会烫死灵芝孢子粉的营养成分，所以必须降温，温水冲服的效果更能保障。
灵芝孢子粉超量不能吃
灵芝的好处虽然很多，滋补的功效也很强大，但长期过量服用灵芝孢子粉是会对我们的身体产生副作用的，脾脏负担加重，过量严重的还会有生命危险。所以每天在服用灵芝孢子粉时要在科学的用量范围，一般2~6g就可以。
早餐前或者晚饭后服用
餐前服用灵芝孢子粉能让灵芝孢子粉快速进入肠道更好吸收，减少食物对灵芝孢子粉营养的影响。晚饭后服用能更好的发挥灵芝孢子粉安神的功效，提高我们的质量，保证第二天的精气神。
坚持服用
灵芝孢子粉作为保健食品，服用效果过短是没有用的，一般大多数人群服用灵芝孢子粉的一周之后才会有感觉，3~6个月身体才会有显著的变化，身体情况较差的需要吃更长时间才会有感觉。
喝灵芝孢子粉的正确方法很重要，同样选好品质的孢子粉也很重要，这样才能大化发挥灵芝孢子粉的功效。要选原材料好的有效含量高的大品牌，而不是三无个体产品，像有效含量市场高的芝素堂灵芝孢子粉，原料来自山东泰山，国家风景区远离工业园区，灵芝品质好，产品也更专业。
