吃保健品应该有一定的量，吃太多或者吃太少都会影响功效。一些人对于灵芝孢子粉的服用量还不是很清楚，现在就把每天服用量多和少的情况为大家总结出来，只要在这个范围内，就可以。

灵芝孢子粉的服用量究竟应该是多少呢？据权威人士透露，比较合适的用量就是4-10克左右，因为不同的人症状不同，所以服用量肯定是在一定的范围内波动的，而不是完全固定的。一般来说，想要提升，或者是想要起到一些基本的作用，每天吃4克左右其实就会有很好的效果了。而如果是自身有严重的，甚至是症患者，为了更好的应对，每天建议服用的量是不超过10克的。所以具体每天要吃多少，是需要根据自身的情况来决定的，不过范围已经告诉大家了，那就是4-10克，大家应该在这个范围内服用，避免过多或者过少。

粉末类的产品控制具体的服用量可能会有误差，而且在称具体重量方面确实是比较麻烦的，如果是在上班的时候服用，就更加不方便了，因此现在很多商家都会制作成胶囊类的产品，既可以直接服用，如果想要粉末，也可以打开胶囊，因此现在越来越多的人，都会喜欢购买胶囊类的产品，具体的服用量也是在可控范围内的。

灵芝孢子粉的服用量需要根据自身的情况来制定，大约就是4-10克，建议大家购买胶囊类的产品，很方便，不过市场中很多都是明胶胶囊的产品，这类产品前几年出现了“毒胶囊”的事件，现在植物胶囊的产品才是比较安全的，但是市场中植物胶囊的品牌并不多，好在芝素堂灵芝孢子粉就是植物胶囊，它的灵芝三萜有效含量是高的，在功效方面也更加突出，也拥有国食健字号的标志，按粒服用效果很明显。