现在人们对于养生产品的关注度不断的上升，很多人都知道灵芝孢子粉是养生的好产品，但是一大部分人对于灵芝孢子粉正确服用方法还不是很清楚，正确的服用方法是很重要的，现在拥有十多年养生经验的人，就来告诉大家究竟怎么吃比较好。

灵芝孢子粉正确服用方法是什么呢？首先就是要吃对克数，现在有粉末状的产品，也有胶囊类的产品。无论是什么类的产品，每天服用的克数大约就是4克左右，这是比较推荐的克数，不过如果是情比较严重，或者是用来应对症，在此基础上可以多吃一些，一般来说也是每天不超过10克左右的用量，过多服用对身体并没有好处，大家应该注意。

另外服用方法也是有讲究的，一般来说都是用温水送服，温度大约是30-40度左右，这是比较合适的温度，温度高于这个范围或者是低于这个范围都会破坏其中的有效成分，这样就会影响整体的吸收水平了。在服用的次数上，也是有一定的要求的，一般每天是服用2-3次是比较好的，能够保证身体可以充分的吸收，具体的服用次数也可以自行决定。

知道了灵芝孢子粉正确服用方法还不够，因为想要更好的效果，一定要选择品质好的产品，品质上乘的产品一般来说都表现在灵芝三萜的有效含量上，含量越高，效果自然就会越好，市面上灵芝三萜有效含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，它还具备了国食健字号的标志，也就是包装上非常醒目的小蓝帽的标志，是国家检测合格的产品，此外它采用的是破壁处理工艺，人体吸收会更好，配合上述的正确吃法，才能充分发挥出产品的功效。