很多朋友买了灵芝孢子粉来增强身体但是不知道该怎么吃，尤其是不知道破壁灵芝孢子粉什么时间吃才是好的。

灵芝孢子粉什么时间吃是很有讲究的，给大家分享一种灵芝孢子粉简单的吃法，记好专家建议的这个时间段。每天早晚各一次，在水杯中加入50度左右的温开水，然后加入2克灵芝孢子粉加入水杯中，用勺子充分搅拌均匀即可饮用。水温过高或者过低都不合适，水温过高会破坏灵芝孢子粉中营养成分的的活性，水温过低不容易完全冲服。根据专家建议，灵芝孢子粉长期服用才能看到效果，所以能够规律服用是发挥灵芝孢子粉作用很关键的一步。对于肠胃比较好的人来说可以早上起来或者早饭前半个小时左右服用，白天人体活动时间长有足够多的时间去消化和代谢服用的灵芝孢子粉中的营养成分，晚上临睡前一个小时再服用一次，这样就可以保证晚上能睡个安稳觉，同时经过一晚上的肠道处理，又能促进第二天早上准时排便。当然如果是肠胃比较弱的人群可以饭后或者随餐服用灵芝孢子粉，服用一段时间来让灵芝孢子粉调理肠胃，肠胃调理正常后就可以按照上一种方式正常服用了。不管采用哪种服用方式能坚持下去才能看到效果。

灵芝孢子粉什么时间吃，正确的时间就是早晚各一次。挑选好的品牌也同样重要，像业内专家推荐的品牌芝素堂灵芝孢子粉口碑就很好，不光有国家认证的国食健字号小蓝帽标志，而且是有效含量高的经过破壁处理的灵芝孢子粉。购买这种灵芝孢子粉长期服用才能更安心更放心。