灵芝孢子粉用量和用法一样吗?专家提醒,这样吃才更好

灵芝是比较名贵的一种中草药,而灵芝孢子粉是灵芝生长成熟后从种子中提取的,属于相对较宝贵的一种保健品。如今越来越多的人们开始服用灵芝孢子粉,为的是提高自身的免疫力。但是对于灵芝孢子粉用量和用法一样吗这个问题,很多的消费者并不是很清楚,甚至在盲目的服用。那么灵芝孢子粉用量和用法一样吗专家提醒,这样吃才更好。

灵芝孢子粉有胶囊型,也有粉剂型,在服用时可结合自身的情况,若是胶囊型,一般建议每天服用2~3次,每次服用1~2粒即可,若是选择粉剂,一般建议每天吃1~2次,每次吃2克左右即可。对于灵芝孢子粉用量和用法一样吗的问题,专家建议要注意正确的服用方法和服用剂。灵芝孢子粉的用法一般可选择温开水冲服、直接干吃或煮粥做汤等方法食用,若选择温开水冲服,注意水温不能太热,一般选择40度左右的温开水冲服,这样营养价值会更高。若是时间太忙,可以选择直接干吃的方法,能够更好的吸收营养孢子粉中的成分。要是喜欢煮粥做汤的话,可以在熬制成的粥汤中加入灵芝孢子粉,但要注意等粥汤放置40度左右后,再加入灵芝孢子粉。

以上为大家介绍了灵芝孢子粉用量和用法一样吗的问题,其实服用灵芝孢子粉方法相对较多,可以根据自己的喜好和需求进行选择,不要自行盲目的服用。市场上销售的灵芝孢子粉品牌相对较多,消费者要认准正规厂家生产的产品,若是选择到一些不良商家生产的产品或三无产品,质量无法得到保障,有些商家甚至会在灵芝孢子粉中加入添加剂和防腐剂,这些成分被人体吸收后会影响到健康。所以专家推荐选择正规厂家生产的灵芝孢子粉,如芝素堂灵芝孢子粉,芝素堂拥有国食健字号标志,产品质量有保障,消费者可以放心的服用,这也是国家对保健品到基本要求。芝素堂使用的灵芝源自于正宗山东泰山赤灵芝,周边环境优越,保证了原材料的高品质,其有效成分灵芝三萜含量比其他同类产品要高,服用后效果更佳。

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