灵芝孢子粉什么时候吃?究竟白天还是晚上吃更好?

同样的保健品,不同时间服用效果有很大的差别,灵芝孢子粉什么时候吃?有些人适合早晨空腹吃,有些人适合餐后半小时吃,还有的人适合晚上睡觉前吃,究竟你适合什么时候吃呢?让我们深入的了解一下。

现在很多人想要知道灵芝孢子粉什么时候吃比较好,对于大部分的人来说,早晨空腹吃的吸收效果是更好的,因为这个时候人体刚刚经历了深度睡眠,肠胃被唤醒,对各类营养吸收都很快,所以说大部分的人,想要更好的吸收效果,早晨空腹吃是比较推荐的。不过还有一群人,比较适合饭后吃,那就是肠胃消化功能有问题的人,因为这类人的肠胃很脆弱,如果是空腹吃,恐怕会增加肠胃的负担,甚至会引起腹泻和恶心,所以饭后消化一段时间再吃是比较好的,建议是饭后半个小时后再吃。

还有一群人适合睡觉前服用,这就是经常失眠多梦的人,因为灵芝孢子粉还有一定的助眠安神的功效,所以说在睡觉前吃,对于睡眠的帮助很大,由此可知容易失眠的患者,在睡觉前服用会有更好的效果,建议是在睡觉前的一个小时左右,这样效果会更明显。具体的服用时间其实很灵活,每天可以按照需求分为2-3次进行服用,例如失眠且想要更好吸收的人,就可以每天吃两次,早晨空腹吃一次,晚上睡觉前再吃一次。

灵芝孢子粉什么时候吃?不同需求的人,吃的时间也是不一样的。想要更好的效果,除了明确自己的服用时间,还有就是要选择品质好的产品。现在芝素堂灵芝孢子粉就拥有很好的功效,无论什么时候吃,其中的灵芝三萜有效含量都能发挥出很好的作用,因为它的有效含量是行业内最高的,而且还采用了破壁处理工艺,人体能够更充分的吸收。


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