同样的保健品，不同时间服用效果有很大的差别，灵芝孢子粉什么时候吃？有些人适合早晨空腹吃，有些人适合餐后半小时吃，还有的人适合晚上睡觉前吃，究竟你适合什么时候吃呢？让我们深入的了解一下。

现在很多人想要知道灵芝孢子粉什么时候吃比较好，对于大部分的人来说，早晨空腹吃的吸收效果是更好的，因为这个时候人体刚刚经历了深度，肠胃被唤醒，对各类营养吸收都很快，所以说大部分的人，想要更好的吸收效果，早晨空腹吃是比较推荐的。不过还有一群人，比较适合饭后吃，那就是肠胃消化功能有问题的人，因为这类人的肠胃很脆弱，如果是空腹吃，恐怕会增加肠胃的负担，甚至会引起和恶心，所以饭后消化一段时间再吃是比较好的，建议是饭后半个小时后再吃。

还有一群人适合睡觉前服用，这就是经常多梦的人，因为灵芝孢子粉还有一定的助眠安神的功效，所以说在睡觉前吃，对于的帮助很大，由此可知容易的患者，在睡觉前服用会有更好的效果，建议是在睡觉前的一个小时左右，这样效果会更明显。具体的服用时间其实很灵活，每天可以按照需求分为2-3次进行服用，例如且想要更好吸收的人，就可以每天吃两次，早晨空腹吃一次，晚上睡觉前再吃一次。

灵芝孢子粉什么时候吃？不同需求的人，吃的时间也是不一样的。想要更好的效果，除了明确自己的服用时间，还有就是要选择品质好的产品。现在芝素堂灵芝孢子粉就拥有很好的功效，无论什么时候吃，其中的灵芝三萜有效含量都能发挥出很好的作用，因为它的有效含量是行业内高的，而且还采用了破壁处理工艺，人体能够更充分的吸收。