现代人们的生活和工作在不断的改善，越来越多的人们对于养生保健也开始重视起来，而市场上销售的养生保健品相对较多，受到了很多消费者的青睐，面对众多的养生保健品，灵芝孢子粉成为很多消费者的青睐产品之一，在服用灵芝孢子粉时要了解一下相关的细节，如灵芝孢子粉服用注意事项有哪些？针对这个问题下面为大家详细的介绍一下。

灵芝孢子粉服用后可以起到增强自身的作用，但在服用过程中要了解一下相关的注意事项。对于灵芝孢子粉服用注意事项有哪些的问题，专家建议服用过程中不宜多吃，可结合自身的情况，注意正确的服用剂量，一般每天摄入灵芝孢子粉不建议超过10克，若服用量过多不容易被吸收。高温会破坏灵芝孢子粉的有效成分，所以建议使用40度左右的温开水冲服，避免使用开水冲泡。服用灵芝孢子粉期间建议合理安排饮食结，不要吃辛辣刺激和油腻性太大的食物。

了解了“灵芝孢子粉服用注意事项有哪些”的问题，建议消费者在服用时要谨慎，另外要注意挑选灵芝孢子粉的技巧，毕竟市场上销售灵芝孢子粉的不良商家和小作坊相对较多，有些商家甚至会在灵芝孢子粉内加入添加剂和防腐剂，此类产品服用后不能够起到养生保健的效果，可能会对健康造成影响。专家推荐选择正规厂家生产的产品，如芝素堂灵芝孢子粉，芝素堂产品安全性相对较高，拥有国食健字号标志，这是国家对保健食品的基本要求，很多三无产品并无这个标志，消费者可认准产品外包装上小蓝帽的标志。另外芝素堂灵芝孢子粉有效成分灵芝三萜含量在业内高，有些商家会夸大自己产品的有效成分含量高，但产品外包装上却不敢写，此类产品吹嘘的再好也是不提倡的。