灵芝孢子粉的服用方法,正确服用事项是什么?

日常生活中,很多人对灵芝孢子粉并不了解,只是停留在听人提及的层面,事实上灵芝孢子粉有“扶正固本”的功效,对于人体健康大有益处,不了解灵芝孢子粉的人群一定要注意灵芝孢子粉的服用方法正确才能达到“阴阳调和,自内而外平衡身体机能”的效果,那灵芝孢子粉的服用方法是什么?

灵芝孢子粉的服用方法有这几点事项:

一、灵芝孢子粉最好的方式是冲服。冲服能发挥灵芝孢子粉最高的药用价值,而且非常方便,一般是要在饭前这一时间段就很好,空腹状态吸收效果更好,更有利于药效的发挥。

二、灵芝孢子粉冲服要用温水。灵芝孢子粉是很怕烫的,水温不能太高,在60~70摄氏度的水温是最佳的,高温会把灵芝孢子粉的营养价值杀死。

三、灵芝孢子粉建议在早饭前半小时或起床后半小时空腹服用,如果一天要补充两次的话最好在早晚这两个时间服用,晚上服用能调理睡眠质量,早上空腹灵芝孢子粉吸收效果更好。

四、对于应酬喝酒的人群来讲灵芝孢子粉在酒后半小时或喝酒前服用最好,有利于灵芝孢子粉排出酒精毒素,保护我们的肝脏器官。

这些是灵芝孢子粉的服用方法,一般冲服灵芝孢子粉时不建议添加其他成分,像糖、蜂蜜这些,喝纯的灵芝孢子粉是最好的,怕苦血糖没有问题的可以少量添加糖分。

要注意的是服用灵芝孢子粉初期对于少数人来讲可能会出现不适现象,像便秘、咽干等,这是中医所讲的“暝眩反应”并不是副作用,它是在排出我们体内的毒素,是灵芝孢子粉发挥作用的征兆。

目前灵芝孢子粉市场是比较混乱的,建议不熟悉灵芝孢子粉的消费者还是选择大品牌的,像拥有国食健字号小蓝帽标志的芝素堂灵芝孢子粉,是破壁的灵芝孢子粉吸收效果更好,能放心食用。

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