众所周知，灵芝孢子粉现在已经成为广大消费者非常热衷的养生品，那么灵芝孢子粉空腹还是饭后吃？相信很多人都不知道正确吃灵芝孢子粉的时间，如果说吃的时间不对，不仅吸收效果会受到影响，有可能还会对身体造成一定的伤害！那么究竟应该怎么吃呢？

1、推荐空腹服用

针对灵芝孢子粉空腹还是饭后吃这个问题，大部分的专家还是建议空腹服用的，并且应该是用温水送服，效果会更好。因为灵芝孢子粉的属性为滋补类，所以空腹的时候，吸收效果会更高，因此建议大家选择空腹的时候服用，以免影响产品的吸收。尤其是想要通过灵芝孢子粉提高自身、抗的人，想要产品的功效发挥出来，就应该按照基本的时间要求来进行服用。

2、脾胃虚弱可以饭后服用

凡事也有例外，并不是说所有人都应该空腹吃。一些脾胃虚弱的人吃灵芝孢子粉对于自身情的缓解也有很大的帮助作用，但是因为患者脾部不适且胃的消化功能不好，如果空腹服用，可能会加重脾胃的不舒适感，所以这个时候是可以改为饭后服用的，并不会影响是吸收，如果空腹服用，才会出问题。因此，脾胃虚弱的人饭后服用，不会对脾胃造成刺激，同时灵芝孢子粉还能缓解其症。

综上，灵芝孢子粉空腹还是饭后吃并不是固定的，需要根据自己的实际情况选择。除了要选择适合自己的时间服用，还应该选择正规的产品，一方面要注意有效含量，另外也要看看是否符合国家标准，如果选错产品即便是按时按量吃也没有效果！芝素堂品牌的灵芝孢子粉，还是比较让人放心的，其产品灵芝三萜有效含量非常高，此外它还拥有国食健字号的标志，也就是包装上的小蓝帽，吃得也更安心。