水照影灵芝汤

水照影灵芝汤以灵芝为主要材料，加入薏米、百合等多种天然食材而成。灵芝具有调节人体免疫系统、保护、降低等功效，而薏米和百合则具有消除水肿、润止咳等作用，能有效滋阴养颜。制作方法简单易行，是一道带着淡淡清香的美味汤品。

用料：

灵芝 50克

薏米 50克

百合 20克

红枣 10个

枸杞 20克

清水 1500毫升

做法：

灵芝先泡发半个小时，去掉泥沙后切片备用。

薏米和百合洗净后浸泡半个小时备用。

把所有材料放入煲汤锅中，加入清水，煲滚后改用小火煲2小时。

加入盐适量调味即可。

土茯苓鸡汤

土茯苓鸡汤是一道补、滋阴养颜的美食。土茯苓具有利尿健脾、增强的功效，鸡肉则具有、强身的作用，合在一起可以增强身体，促进和。

用料：

土茯苓 20克

黄芪 20克

女贞子 15克

红枣 10个

鸡肉 500克

盐 适量

清水 2000毫升

做法：

土茯苓、黄芪、女贞子提前泡发30分钟备用。

鸡肉洗净切块。

将所有材料放入煲汤锅中，加入清水，先大火煮沸，再用小火煲2小时。

加入盐适量调味即可。

草煲灵芝养颜汤

草煲灵芝养颜汤选用多种营养丰富的草药配合灵芝炖制而成，口感鲜美，具有滋阴润燥、美容养颜、提高等功效。适合在春秋季节食用。

用料：

灵芝 20克

茯苓 20克

黄芪 20克

白术 15克

猪肉 300克

鸽蛋 6个

盐 适量

清水 2000毫升

做法：

灵芝提前用清水泡发20分钟，茯苓、黄芪、白术分别泡发15分钟，猪肉洗净切块备用。

将所有材料放入煲汤锅中，加入清水，大火煮沸后改用小火煲2小时。

后加入鸽蛋煮10分钟，加盐适量调味即可。