近一段时间，每个人都因为自己对于灵芝孢子粉的服用量不同而产生了争论，那么在激烈讨论中，我们发现晚上灵芝孢子粉正确吃法和用量究竟是怎样的呢？这还要认准以下三个标准。

空腹服用标准

其实灵芝孢子粉这样温和，没有刺激性的营养滋补品，不会挑剔服用人群，更不会挑剔服用时间节点意思，也就是说什么时间吃都可以，没有任何特殊的前提条件，只不过大家在服用时要认准一条准则，那就是空腹服用吸收效率高，而且我们本身就是为了吸收其中的营养，那么自然要以此条准则为先。

服用正确方法

而如果大家在讨论服用方法时，想要确定晚上灵芝孢子粉正确吃法是怎样的，那么，分两种情况来介绍：一种是在晚餐前半个小时，空腹服用这种方式是确保吸收效率。另外一种则是在睡前半个小时服用，这是为了达到提高质量的效果，因为晚餐前半小时和入睡前半个小时，其服用效果和服用目的都有侧重点，就看大家选哪个。

个人服用量

在上文中，我们也提到了晚上灵芝孢子粉正确吃法其实有两种情况，分开讨论比较合适，但是服用量是确定的，建议大家按照每次两克左右来服用。但如果是胃患者，或者是想要起到减缓情的目的。那自然要在晚上入睡前加大用量，可以按照每次四克服用。不过此时冲服一定要用温水冲服，任何时间段服用灵芝孢子粉都不可采用开水，否则会破坏灵芝三萜的营养。

通过上文三方面的介绍和不同情况的分析，我们可以看到，晚上灵芝孢子粉正确吃法，其实只要认准两大法则和两种情况，然后清楚的计算出自己的用量即可，而我们如果选择了业内行业标杆的存在——芝素堂灵芝孢子粉，那么，就需要正视该品牌业界高的有效含量，计算每次的服用量时，应该以医生指导为先，同时也可以接受品牌方的意见。