灵芝从古至今都是中国传统的珍贵药材,人们对其药用价值及临床应用进行了大量实验研究,取得了及大进展。到了现代社会，人们对灵芝的药用和食用方式有了更多的认识，灵芝孢子粉就是人类对灵芝研制的重要突破，那灵芝孢子粉的正确吃法和用量你了解吗？应该如何食用呢？

灵芝孢子粉的正确吃法和用量，首先我们要知道，灵芝孢子粉是粉状的，我们食用它就像平时冲着喝咖啡一样，用温水冲服即可，既方便又省事。那我们应该在什么时间段去服用它呢。当然，为了更好的消化并吸收，建议空腹食用，在早饭前30分钟饭前20分钟和睡觉前都是佳服用时间。（如果您是肠胃吸收能力较差或者是有些慢性肠的患者，那建议您饭后服用，来减少对您肠胃的刺激）。

紧接着，知道如何服用了，灵芝孢子粉的正确吃法和用量是多少呢？因人而异！类比于西药和，灵芝孢子粉也是有其用法用量的。如果您是日常保健的人群，建议您早晚各3克，已达到强身健体的作用。如果您是调理人群，建议您早中晚各3克，使得您的身体更快得调理过来。灵芝孢子粉还有一个神奇的功效：醒酒。饮酒的朋友们在酒前、酒后半小时建议服用3-6克。禁忌：每天服用不得超过10克，滋补保健品的服用原则是少量多次，就和人一天吃三顿饭一样，要分开吃而不是一次吃大量，这样就可以事半功倍。

了解了灵芝孢子粉的正确吃法和用量，也要选对产品才能达到预期效果，芝素堂灵芝孢子粉拥有业内高的灵芝三萜含量，还有保证质量的小蓝帽标志，马上年中大促了，希望大家都能选择对的灵芝孢子粉提高，维护身体健康！