不同的保健品要求的服用时间和方式也有差别，现在一些在服用灵芝孢子粉的人想要知道，灵芝孢子粉是空腹吃的吗？它是可以空腹吃的，但是并不是每一个人都可以空腹吃，具体的情况还要详细分析一下才能知道，现在就来看看自己身体适合不适合空腹吃吧。

灵芝孢子粉是空腹吃的保健品吗？一些灵芝孢子粉的说明书上是看到了可以空腹服用的，因为在空腹的时候，身体直接就可以吸收灵芝孢子粉中的营养，所以说这个时候是能够有很好的吸收效果。既然效果这么好，但是为什么还会存疑呢？这是因为并非所有的人都适合服用服用，有些人的身体素质比较特殊，那么就不能够空腹服用，而是应该在饭后服用，这类人群应该格外注意。

那么，什么样的人不能空腹服用灵芝孢子粉呢？那就是肠胃不好的人，因为空腹服用灵芝孢子粉可能会引起肠胃功能的紊乱，从而会出现一些不舒服的症状，可能有人会不断的排气，甚至拉肚子，还有人会感觉到恶心，有东西往上反想要吐，所以肠胃不好的人还是要在饭后服用比较安全和稳妥。尤其是在饭后一个小时或者半个小时左右的时间，是比较好的，这个时候胃里的食物已经消化的差不多了，这个时候服用灵芝孢子粉，不仅不会影响吸收，也不会刺激肠胃。

灵芝孢子粉是空腹吃效果更好吗？其实只要选择对了产品，无论什么时间，吃灵芝孢子粉的功效都不会受影响，所以一定要选择有效含量更高的产品，芝素堂灵芝孢子粉的有效含量在行业当中是最高的，所以服用这个产品完全没有任何的问题，无论是空腹还是饭后吃都可以。