现在服用保健品，要注重服用的量，因为如果服用的量掌握不好，对于产品的吸收以及身体的影响都很大。灵芝孢子一天吃多少为宜？目前来说，每天应该服用的量在4到10克左右，但是很多人会觉得粉末类的产品自己需要称克重，很难完全称得准确，那么应该怎么办呢？

灵芝孢子一天吃多少为宜？现在比较适合的服用量就是每天4到10克，这服用量也是有讲究的，如果自身的情况没有很严重，而且只是想起到一个基础调理的作用，那么就不需要吃很多，否则也会是一种浪费，每天服用四克左右，基本上就差不多了，而如果说自己的一些症状比较严重，甚至是一些疑难杂症，例如癌症或者艾滋病的，那么每天可以多服用一些，但是也不要超过十克。弄清楚了基本的服用量，大家接下来就是要准确的服用，而传统的粉末类产品，因为它都是散装售卖的，所以说很难准确的知道自己服用了多少，因此现在有很多胶囊类的产品出现了。

不过也不是什么胶囊类的产品都可以服用？毕竟是在外表增加了一个胶囊，如果说这个胶囊人体很难吸收，还是会影响功效的，传统的明胶胶囊现在已经慢慢被淘汰了，因为前几年还出现过很严重的毒胶囊事件，让受害人吃了不少的苦，对身体造成了很大的打击，而且是不可逆的，所以现在业内更推荐的是植物胶囊的产品，可是植物胶囊的产品并不多，好在芝素堂灵芝孢子粉是植物胶囊的产品，所以可以选择，而且它的有效含量也是行业中最高的，它的含量也能非常清楚的表示出来，所以就不会出现多吃或者少吃的尴尬情况。

灵芝孢子一天吃多少为宜？正常来讲，每天的服用量是不能低于四克，也不要超过十克，如果担心自己吃的不标准，那么就选择胶囊类的产品，这样就能够保证服用的量是均匀的，而且一定要选择植物胶囊的产品。