灵芝孢子是卵形的细胞种子，来自于灵芝，虽然灵芝孢子继承了灵芝的所有营养成分，但要释放这些有效成分，必须经过破壁。破壁就是将灵芝孢子的几丁质外壳粉碎，让灵芝孢子中的有效物质在人体充分释放，肠胃更好吸收，破壁灵芝孢子胶囊就是这样产生的。破壁灵芝孢子胶囊好处很多，但要发挥这些好处要吃对方法，破壁灵芝孢子胶囊的服用方法是什么呢？

破壁灵芝孢子胶囊的服用方法是什么，关键看这三点：

一、温水充服

灵芝孢子胶囊有效的就是活性营养成分了，而活性成分怕高温，高温会导致营养成分失活且流失，这样的灵芝孢子胶囊就没有效果了，要用60摄氏度左右的温水冲服效果才会在身体显现，是正确的破壁灵芝孢子胶囊的服用方法。

二、早晚服用

要想更好将灵芝孢子胶囊的成分吸收，好是空腹服用，这样吸收率更高。早上起床半小时或者早餐前半小时都是不错的时间，不影响灵芝孢子胶囊的吸收。晚上服用破壁灵芝孢子胶囊对于系统非常好，有助于改善整晚的，更适合人群服用。

三、足量服用

破壁灵芝孢子胶囊每粒的克数都会在说明中标清楚，这样有助于我们每天补充足量的灵芝孢子。只有每天吃够足量的破壁性质孢子胶囊，才能保证很好的效果。以有效含量全网高的芝素堂灵芝孢子粉胶囊来讲，一粒是0.25g，日常保健的每天需要吃8粒就是足量的标准，也就是2g，有慢性的需要补充更多，6~8g才能足量，大家要根据健康情况按需服用。

破壁灵芝孢子胶囊的服用方法是什么，平时补充注意到这几点就不会出错了。补充灵芝孢子胶囊时也要注意胶囊的成分，要选植物的胶囊，明胶胶囊不要选，以防毒胶囊的风险出现。