由于许多朋友在讨论灵芝孢子粉是否能够任何时间，任何方式进行口服，其实这个问题的讨论并不完全正确，尤其是大多数人在肠胃吸收能力较为健康的情况下，我们选择是否要空腹服用或者餐前餐后服用，都是有所讲究的，今天我们就以灵芝孢子粉服用时间和吃法为大家做出介绍。

灵芝孢子粉服用时间

首先，大家要明确一个问题，就是在什么时间段内服用或者饭前还是饭后服用，对于人体的好坏，是要根据每个人的体质不同，具体情况来判断的。举一个例子，如果大家拥有或者等肠胃，那此时在饭前服用，属于空腹服下了灵芝孢子粉，很容易导致情况恶化，所以此时针对这些人的灵芝孢子粉服用时间应该安排在饭后半个小时。

而如果大家是吸收能力正常且健康的人群，那么，在空腹服用灵芝孢子粉时，则可以更大程度的将破壁处理后，所能够吸收的灵芝三萜进行吸收利用。因此，应该安排在饭前半个小时，或者是在睡前半个小时，的效果比较好。

灵芝孢子粉怎么吃

在了解了有关灵芝孢子粉服用时间之后，我们还要学会怎样服用灵芝孢子粉，在这里，我们先建议大家选择有明确小蓝帽标识的，可以入口的保健食品，比如说芝素堂灵芝孢子粉。之后就可以看到该品牌的破壁率以及有效含量的高低，在业界同类产品中是独一份儿的高含量。所以，此时面对这样灵芝三萜丰富的芝素堂破壁灵芝孢子粉，大家可以采用温水冲服，每次两克左右。

如果大家觉得粉末冲泡太过麻烦，也可以直接选择芝素堂灵芝孢子粉软胶囊。这样直接控制在饭前半个小时，每次两粒服用定量比较准确。只有这样，我们才能够把握灵芝孢子粉服用时间和每一次的服用量，确保都能够满足每个人的人体吸收。