吃灵芝孢子粉首先要吃破壁灵芝孢子粉。破壁后的灵芝孢子粉油会流出来，里面含有大量的灵芝三萜。灵芝三萜，即灵芝中的三萜。灵芝三萜是灵芝孢子粉中重要的药理成分。灵芝用孢子粉富含灵芝的有效成分，又称灵芝精华，功效可达灵芝子实体的75倍。可达到提高、促进、促进消化、止咳、养等保健功效。灵芝孢子破壁的正确吃法是什么？

很多人吃药都习惯用热水，尤其是药粉。灵芝孢子粉虽然是粉末，但是不能用热水洗。灵芝属于真菌，灵芝孢子粉是灵芝的种子。近年来，灵芝孢子粉引起了特别的关注。主要原因是富含灵芝三萜类等有效成分，使其功能达到灵芝的75倍。

首先要注意的是灵芝孢子粉不能用热水冲泡。原因很简单。我们吃的灵芝孢子粉一般都是破壁的，破壁后有效成分更容易被吸收。而灵芝孢子粉破壁后失去了双壁结构的保护。如果用热水冲泡，灵芝孢子粉的有效成分很容易被破坏，失去活性，灵芝孢子粉的作用会大打折扣。

灵芝孢子破壁的正确吃法是什么？一般来说，灵芝孢子粉需要空腹服用，不可以与辛辣、含重金属的生物以及抗生素同食。如果需要醒酒，好在饮酒前或饮酒后半小时服用。要注意灵芝孢子粉避光，避免氧化。另外，灵芝孢子粉不容易让儿童和孕妇服用，也需要注意。

由于有效成分的含量不同，用量也会有差距。灵芝孢子粉一次吃多少，取决于有效成分的含量。灵芝孢子粉中重要的活性成分是灵芝三萜，灵芝孢子粉的很多功能都与灵芝三萜有关。业内熟知的芝素堂灵芝孢子粉之所以出名，是因为灵芝三萜含量全国高。采用的也是国内知名的泰山灵芝，种植环境优越。