灵芝孢子油就属于相对常见的一种养生营养品，进入市场后赢得了很多消费者的亲睐。在服用灵芝孢子油时候要注意正确的服用方法，要先了解一下灵芝孢子油什么时候吃，吃多少量合适等的问题，千万不要自己盲目服用，那么灵芝孢子油什么时候吃？选哪个时间段吃效果更好？

灵芝孢子油是由灵芝孢子制成的一种油状物，还有灵芝三萜、灵芝多糖、不饱和脂肪酸等营养成分，服用后能够起到安神的作用，临床上可以用于多种的和辅助。关于灵芝孢子油什么时候吃这个问题，建议结合自身的情况对于普通人群来讲，一般建议在饭前半个小时空腹服用，这样更利于营养成分的吸收。若是患有肠胃的人群，如等道的人群，可以选择在饭后服用，避免刺激影响到肠胃不适。

灵芝孢子油属于一种保健品，说明书上并没有明确的规定饭前吃还是饭后吃，大家可以根据自己的情况选择合适的时间服用即可。另外建议大家要注重产品的质量，不要盲目相信一些三无产品，有些农户种植的灵芝孢子粉，连基本的品牌和产品外包装条形码都没有，像这类产品一定不要自行盲目服用，以免影响到身体的健康。

在服用灵芝孢子粉时，大家要认准一款优质品牌生产的产品，如芝素堂灵芝孢子油，芝素堂产地外包装顶着小蓝帽，大家可以认准这个小蓝帽，经过了药监局的批准认可，产品的质量有保障。芝素堂有效成分灵芝三萜含量在国内处于领先地位，相比其他商家来讲存在着优势，服用后的效果也是佳的，大家可以放心服用。