灵芝孢子粉怎么吃才行，一天想吃就吃吗？每次吃多少？随便用小勺盛出来多少都可以吗？灵芝孢子粉吃多少合适一次？这些都是正在服用灵芝孢子粉的人困扰。

  灵芝孢子粉是灵芝的种子，具有高营养价值，那么吃多了可以吗？答案当然是不可以的，灵芝孢子粉吃多了我们身体不消化不吸收，会有的感觉，如果肠胃功能弱，可能还会，所以一次吃多少完全取决于你的症。灵芝孢子粉吃多少合适一次？如果我们身体没有什么特殊的，只是想在这基础上变得更好，那么我们一次吃1克就可以了。但是时间段也要选择好，早一次晚一次，空腹服用效果更好，如果你有肠胃，那么可以饭后服用。灵芝孢子粉吃多少合适一次？如果你是有一些基础在身上，或者有严重的、等一些症状，建议可以一次2克。如果你是有症的患者，为了达到更好的效果可以服用一次3克，但这不是一定的，如果你感觉身体吸收不了那么多营养可以减量，如果感觉身体完全没负担，想要增量，那么可以咨询医生意见作为参考都是可以的。

  灵芝孢子粉作为一种保健品，它的服用方式相对简单，而且没有特殊的忌口，不要和辛辣刺激及酸性食物一起食用就好，遇到茶、咖啡、豆浆等，间隔半小时以上即可。

   灵芝孢子粉营养丰富，对我们身体有益的物质含量不小，也是一种补品，所以我们也不要盲目的去食用，如果食用过多吸收不完全营养还会有一定的负担，但是灵芝孢子粉本身是无毒无副作用的一款营养食品。

   虽是营养食品，但是它确实是有作用的，它内含的营养成分灵芝三萜含量尤其重要，芝素堂灵芝孢子粉内含的灵芝三萜成分是孢子粉界的天花板，数据真实可靠，并且有自己的加工生产团队，真的做到了为消费者谋福利的一款产品。