注重养生健康的人,很多都在服用灵芝孢子粉,它对于的提升,以及的调节等,都有很好的效果。不过对于灵芝孢子粉了解的不是很多的人来说,不知道应该怎么吃,用灵芝孢子粉冲水是一种吃法,直接服用灵芝孢子粉胶囊也可以。
灵芝孢子粉冲水是很常见的一种服用方式,但是大家也要知道,想要发挥出好的功效,水温是特别重要的一个方面,如果不重视水温,就会有很多的问题。水温太凉,就会增加人体消化的负担,尤其是肠胃功能比较脆弱的人,喝凉水经常会拉肚子,那么冲泡灵芝孢子粉的水温自然不能太凉。当然也不能走另外一个极端,太烫肯定也是不科学的,水温过高会破坏有效成分,也会有被烫伤的隐患,因此比较适合的水温其实是在40度左右。
如果觉得灵芝孢子粉冲水比较麻烦,也可以选择胶囊类的产品,那么胶囊类的产品,会不会让吸收变困难呢?其实,只要是选择正确的产品,就不会出现这类问题,要选择植物胶囊的产品,也要注意具体的有效含量。一些注重养生的人,在购买灵芝孢子粉的时候,就会选择芝素堂灵芝孢子粉,因为它的有效含量是业内产品中高的,另外也是市场中为数不多的植物胶囊的产品,吸收快,不刺激胃。直接用水送服就可以了,具体的服用量也很好控制,因为每一粒都有具体的克数,用量上不会有误差。
现在服用灵芝孢子粉,可以选择用灵芝孢子粉冲水的方式,但是一定要注意水温,在40度左右是比较好的,温度过高或者过低都是不合适的。年轻人、上班族觉得麻烦,也可以选择灵芝孢子粉胶囊来服用。