灵芝孢子粉是灵芝成熟时期向周围释放的粉状物，这种粉状物也就是我们所说的灵芝孢子粉，它的直径非常微小，只有短短的4至6微米，在自然条件下很难采集，1000克的灵芝实体只能收获到1克左右的灵芝孢子粉，灵芝孢子粉稀少而珍贵，专家研究发现，它的功效是灵芝的75倍，关于灵芝孢子粉使用方法和禁忌是什么，你知道多少？

《浙江省炮制规范》里就有记载，灵芝孢子粉具有安神，调节机体，缓解疲劳，辅助症、利，可以用于心脾两虚，提高液供氧量，帮助改善头晕、乏力、体虚等症状，特别适合人群、人群、症人群、人群，那么有关于灵芝孢子粉使用方法和禁忌是什么呢？我们一起来看看吧。

灵芝孢子粉的服用方法需要我们在服用的时候，提前可以看下产品说明书上的内容，一般建议的用量像用于保健需求的话，每天2g差不多，如果是用于症的话，那么建议的用量是在每天4克，服用的时候需要用温水送服，不然过热的水会影响灵芝孢子粉的活性。关于灵芝孢子粉的禁忌，这里是不适合孕妇、小孩以及乳妈服用的，还有一些刚做完手术的人群也是不能服用的，灵芝孢子粉可能会加重情，不利于身体的恢复。

知道了灵芝孢子粉使用方法和禁忌是什么，那么我们在行业里的灵芝孢子粉品牌中选择一款有效含量比较高的还是比较合适的，像芝素堂灵芝孢子粉，其有效成分灵芝三萜的含量就已经远超了行业内的其他品牌的有效成分含量，这也是说明了产品是实打实的品质，并且芝素堂灵芝孢子粉是获得了专业有关部门认可批准的，具备了国食健字号蓝帽子标识，品质可靠。