什么和灵芝孢子粉会相冲呢？

灵芝孢子粉是灵芝的孢子和菌丝体，是一种强大的天然保健品。常见的保健品中，灵芝孢子粉是一种较为高档的保健品。但是，灵芝孢子粉并不是万能药，有些物质与其一起食用会产生不良反应。本文将从实际生活中常见的物质出发，简单介绍灵芝孢子粉的用法和注意事项。

与酒类搭配产生不良反应

有些人喜欢在晚上喝上一杯酒，而灵芝孢子粉也常常被人们用作滋补品。但是，不要将灵芝孢子粉和酒类混合食用，这会影响灵芝孢子粉的功效，并产生不利的身体反应。刚吃时可能体感不到什么不适，但喝酒后几个小时，就会出现一些热凉不均的不适感，严重者会导致头晕、恶心等不良反应。

与柿子搭配影响消化

柿子是一种常见的水果，在深秋季节，市场上柿子的品种也非常丰富。不过，不要忘记柿子和灵芝孢子粉搭配也可能产生不良反应。柿子性寒，味甘甜，含有大量的果胶和鞣酸，这些物质容易和蛋白质结合，让灵芝孢子粉的蛋白质在柿子中沉淀，影响人体对灵芝孢子粉中蛋白质的吸收，产生肠胃不适的症状，如、等。

与热性食品一起食用会失去功效

灵芝孢子粉的功效很大程度上来自于其中的成分，其中重要的是三萜类化合物。三萜类化合物是一类天然的生理活性物质，是灵芝及其产物中的主要活性成分，具有增强，抗，降等多重功效。但是，三萜类化合物对热敏感，当遇到高温会发生分解，致使其失去一部分功效。所以，在食用灵芝孢子粉时，应避免和热性食品一起食用，如辣椒、咖啡等。

与一起服用可能会有不良反应

的种类很多，如果希望更合理的利用灵芝孢子粉，应避免与下列同时使用：脑扩张剂、镁、维生素C、柿子等富含鞣酸及果胶物质的水果。这些或健康食品中的成分和灵芝孢子粉内的成分交互作用，可能产生不利的身体反应。

结论

灵芝孢子粉是一种非常优秀的保健品，在食用灵芝孢子粉时，应注意选择正规品牌及合理的食用剂量，并避免和上述物质混合食用。当然，如果我们对使用灵芝孢子粉产生了身体不适等异样反应，请及时就医。