灵芝药材鸡汤功效做法视频(喝这道鸡汤，衰弱、说拜拜！)

灵芝是一种被誉为“仙草”的中草药，被广泛应用于中医领域。灵芝药材鸡汤是一道传统的中式汤品，深受人们喜爱。此汤汁鲜美可口，具有一定的保健功效。本文为您介绍灵芝药材鸡汤的功效和做法。

灵芝药材鸡汤的功效

灵芝药材鸡汤不仅口感鲜美，还有不少益处：

1.增强

灵芝被称为“神草”，它有调节机体免疫功能的作用，在抗、抗、抗放射性等方面有着很好的功效。而补充养分和活力的鸡肉可以使身体获得能量和营养素。

2.保护系统

红枣和枸杞是常用的养生食材，它们含有丰富的维生素和微量元素，对保护系统有重要的作用。此外，灵芝含有多种氨基酸、多糖、三萜类化合物等成分，具有保护系统、减轻衰弱等作用。

3.调节心情

当感到压力过大、情绪不稳定时，可以适当地食用含有多种药材的鸡汤，使身心放松，缓解紧张情绪。

灵芝药材鸡汤的做法视频

以下是灵芝药材鸡汤的制作方法，您可以通过视频了解详细的制作步骤。

灵芝药材鸡汤的具体做法

灵芝药材鸡汤是一道多材料的汤品，其具体做法如下：

材料：

鸡肉500克

红枣10粒

枸杞子20克

金针菇100克

姜片10克

灵芝1个（或30克左右的灵芝花头）

水适量

盐适量

料酒适量

步骤：

鸡肉放入开水中烫洗一遍，捞出洗干净。

将鸡肉用刀切块。

红枣、枸杞子、金针菇放入清水中浸泡30分钟。

将灵芝掰成小朵，并用开水焯水一下（时间不宜过长）。

锅内放入适量的清水，放入鸡肉和姜片一起煮沸，去除浮沫，加入料酒调味。

开小火煮约30分钟，期间可以加入其他材料，再煮20分钟左右，加盐调味即可。

温馨提示

灵芝药材鸡汤营养丰富，但对于一些体虚、胃寒的人群来说，不宜多食。如有不适，请及时就医。

以上就是灵芝药材鸡汤的做法及功效，想要将汤品更好的熬制出来，可以对材料的搭配和烹饪方法进行调整，因人而异地制作出一份美味可口的鸡汤。