介绍

石斛、灵芝、麦冬，是中常用的三味具有营养价值和医疗作用的药材。石斛有益气养阴、清热、补壮阳、滋润之效，灵芝可提高、、增强耐力、降，麦冬则有滋阴润燥，益气养胃等作用。这三味药材是界的“三宝”，对人体健康有很好的保健作用。

功效

这三味药材通过配伍制成石斛灵芝麦冬汤，其功效更是大大提升。这款汤品具有多种营养价值和作用。其中，石斛灵芝麦冬汤在调养体质、缓解疲劳、增强体质和延缓等多方面有着比较好的疗效。此外，还有以下效果：

增强：灵芝中的多糖和麦冬的甘露醇可以提高身体对的，增强。

调节：石斛和灵芝都能够缓解高，有效地保护心健康。

保护：麦冬可以清除中的毒素，保护。

促进：汤中多种物质可以促进，对于想要控制体重的人很有帮助。

做法视频

以下是石斛灵芝麦冬汤的制作过程：

材料准备

石斛：10克

灵芝：5克

麦冬：10克

红枣：3颗

枸杞：适量

水：1500毫升

制作步骤

将石斛、灵芝、麦冬、红枣加入大锅中；

加入1500毫升水，小火煮煮2小时；

加入适量枸杞，继续煮煮30分钟；

后加入适量糖或蜂蜜，煮沸即可。

注意事项

石斛灵芝麦冬汤口感略苦，如若不能接受可以适量添加甜味剂。此外，孕妇禁食石斛灵芝麦冬汤。

结语

石斛灵芝麦冬汤是一款具有很高的营养价值和医疗作用的汤品，它能够帮助我们缓解疲劳、增强、调节等。如果你感到身体疲劳，或者想要提升，那么建议你多喝这款汤品。不过，如果你有严重的，还请咨询医生后再饮用。