介绍

灵芝玉米龙骨汤是一道营养丰富的汤品，其中灵芝、玉米和龙骨均是滋补强身的好食材。

灵芝有很多功效，如提高、降低等，而玉米则富含碳水化合物、纤维素、维生素等营养物质，能增强身体的能量和。龙骨则能补充骨胶原，增强骨质。

下面我们来分享一下灵芝玉米龙骨汤的制作方法，希望对大家有所帮助。

材料准备

1.灵芝：10克

2.玉米：1根

3.龙骨：250克

4.生姜：5片

5.枸杞：适量

6.红枣：适量

7.盐：适量

具体步骤

1.将龙骨洗净，用滚水焯水后捞出备用。

2.将灵芝泡软，切成小块。

3.将玉米洗净，切成小段。

4.生姜切片备用。

5.将龙骨、灵芝、玉米、生姜、枸杞、红枣放入砂锅中，加足够的水。

6.大火烧开后转小火炖2-3小时。

7.后加适量盐调味即可。

小贴士

1.用砂锅炖汤的话味道更香浓。

2.炖龙骨汤的时间一定要够长，这样汤才能更加鲜美可口。

3.如果材料中加入了红枣，煮的时候要注意掌握好火力，避免煮烂。

结语

灵芝玉米龙骨汤是一道非常营养的汤品，煮汤的过程中不会破坏食材的营养成分，能够为身体带来很多好处。而且制作也十分简单，大家可以尝试一下自己在家做一份。