灵芝炒鸡腿做法大全视频
灵芝炒鸡腿是一种非常健康美味的食品,其主要材料是灵芝和鸡腿。灵芝具有很好的保健功效,可以增强,调整体质;鸡肉富含高质量蛋白质和营养,能够提供给人体必需的营养成分。下面我们就来介绍如何制作灵芝炒鸡腿。
材料
鸡腿
灵芝
葱姜蒜
盐
酱油
料酒
做法
1.将鸡腿清洗后切块,葱姜蒜切末备用。
2.灵芝洗净后切片,用沸水焯水备用。
3.鸡肉块入锅煸炒至变色,加入葱姜蒜煸炒出香味。
4.加入盐,酱油,料酒炒匀,加入灵芝片翻炒几下。
5.加入适量的水,焖煮2-3分钟,调入适量盐即可。
小贴士
1.切鸡肉的时候要注意切的块大小要一致,这样才能煮熟。

2.鸡肉炒制时要注意火候,火太大会煮糊,火太小则容易生水。
3.灵芝片入锅焯水不要太久,时间过长容易让灵芝口感变差。
做好的灵芝炒鸡腿,口感香脆,口味清淡,是一道营养丰富,美味可口的佳肴。大家可以在家里动手做一下,为家人制作一份健康美味的食品,增强体质,提高身体。
在国际灵芝研究领域,灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据,是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好,而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平,服用效果自然也是更好了。