在短时间内，一次性高对人体没有严重危害。但长期高可引起全身组织器官变，导致急、慢性并发症。因此，高患者一定要控制高，尤其是在饮食方面。当空腹(8小时内摄入无糖和任何含糖食物)高于正常范围时，称为高。高该怎么调理？正常空腹为4.0-6.1mmol/L，餐后两小时高于7.8mmol/L的正常范围，也可称为高。高是监测的结果，而不是的诊断。高并不完全等同于。对于高的人，尽量避免吃高淀粉、高脂肪、高盐、高糖的食物。因此，对于主食的摄入，要定量地确定品种，特别是米饭、馒头、面条等精细主食。在此基础上，可以用一些“粗粮粗纤维”的食物来代替一些精细的主食，包括玉米粉、谷物、荞麦、南瓜等。或者是含糖量低的蔬菜和水果，如芹菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜等。高该怎么调理？根据现代临床研究，灵芝孢子粉具有双向调节的作用。灵芝孢子粉中的灵芝三萜等成分能很好地调节。从而改善胰腺，改善胰腺生理功能，降低值，维持基本平衡。由于灵芝孢子粉中含有的灵芝三萜等成分具有强大的功效，所以要注意有效含量高的灵芝孢子粉，如灵芝三萜含量高的芝素堂灵芝孢子粉。
适当的运动有助于促进的产生，抑制升高。运动还可以帮助，和改善引起的升高。研究表明，适度运动可以有效改善2型的症状。即使是一次简单的散步也会有很好的效果。只要每天坚持运动，就能很好地控制。当然，如果是的话主要的还是要配合医生的方案，根据医生提供的方案定期服药或者注射。
