黑枸杞配灵芝泡茶

茶，是中国国饮。有关茶的文字记载，早在《周礼 ? 地官? 天官》就有“天子供奉，用牲敬天，用茗祭地”的记载。自古以来，茶具文化、茶道、茶艺、茶叶等等，在中国都有着深厚的文化底蕴。而今天我们要介绍的，是以黑枸杞配灵芝泡茶。

黑枸杞

黑枸杞，是山东地区的特产之一。它生长在山区中，虽然没有红枸杞那么有名，但它富含蛋白质、维生素C、钙、镁等多种营养成分，且不含咖啡因，可以用来泡茶，也可以当做零食食用。黑枸杞的味道纯正，有些许的苦涩味，但总体来说还是比较柔和的。

灵芝

灵芝是一种高档的材，也是中国珍贵的保健品之一。据科学家证明，灵芝能够提高机体、调整、防、抗等功效，在中医药学中有着重要的地位。在泡茶时放一点灵芝，不仅能增添茶的香味，还可以修身养性、强身健体。

泡茶步骤

1.准备三克的黑枸杞和两个灵芝。

2.把黑枸杞放入茶杯中。

3.灵芝放入开水中浸泡30秒钟左右。

4.然后把灵芝连同水一起倒入茶杯。

5.用80度左右的水泡茶，第一次冲泡30秒内倒掉，第二次3分钟左右即可饮用。

功效

此茶的味道醇香，是一种很好的养生保健茶。其中黑枸杞的成分有助于改善心系统功能，有助于降，提高人体，调节。而灵芝则有抗、安神、降、腐等功效。两种天然纯正的食材结合在一起，可以形成“协同效应”，使我们的身体更健康。

结语

茶，有“食之有味，闻之有声，述之有真，视之有色”的美誉。而黑枸杞配灵芝泡茶的做法，也许不像其他茶般出名，但它依旧蕴藏着非凡的健康功效。通常来说，养生茶重要的还是天然、健康、无污染的成分，而这种茶的茶味和健康成分的度既适中又能满足各种口味，也是值得细细品味。