正确用量：黄精配灵芝泡水应该是多少？

黄精和灵芝都是材，各有一定的药用价值。很多人常常将两者配在一起泡水饮用，相信这样可以起到更好的养生保健效果。但是，黄精和灵芝的用量都应该控制在一定范围之内，否则会对人体产生一定的负面影响。

黄精的用量

黄精，又称黄精根，是一种中草药，具有滋阴润燥、益气的功效。黄精的用量应该根据个人情况来决定。一般来说，成年人每次使用黄精的用量应该在10~20克之间。如果是老年人或者体质虚弱的人，建议每次使用黄精的用量不要超过10克。使用黄精的时候好是将其切成小块，或者泡成黄精茶进行食用。

灵芝的用量

灵芝是一种非常珍贵的中草药，具有抗、养生保健等多种功效。灵芝的用量同样需要注意控制。一般来说，成年人每次使用灵芝的用量应该在6~12克之间。如果是老年人或者体质虚弱的人，则建议每次使用灵芝的用量不要超过6克。在使用灵芝的时候，好选择用水煎煮或者泡水的方式食用，比如将灵芝切成小片，加入锅中煎煮30分钟左右，然后倒入杯中等待其凉透后饮用。

黄精配灵芝泡水的正确用量

根据上述两种的用量标准，黄精和灵芝的用量，都应该控制在一定范围之内。黄精和灵芝一般可以按照1:1的比例进行使用。也就是说，每次黄精和灵芝的配比应该为10克:10克或者6克:6克。对于老年人或者体质虚弱的人，则应该根据个人情况适当减少用量。 在泡水的时候，好选择开水，将黄精和灵芝放入杯中，冲入开水，静置约10分钟后饮用。食用时可以加适量的蜂蜜或冰糖，味道会更好。

综上所述，黄精和灵芝的数量应该按照一定比例进行配合，用量需要因人而异。如果想要体验黄精和灵芝完美搭配的养生效果，建议在配比和用量上严格控制，并且合理饮用。