什么是灵芝

灵芝，又名灵芝茸、仙灵芝、神仙草等，是一种具有极高药用价值的中草药，也是一种独特的木生真菌。灵芝可以生长在各种木材上，但其中以橡木跟松木为好。在我国历史悠久的医学中，灵芝一直被视为是药食兼备的，并且被誉为是“上品之药”。

灵芝的功效

根据中医理论和现代医学研究证实，灵芝具有多种功效和药用价值，主要为免疫调节、抗、、、护、降、降等。据统计，现在已知的灵芝中，含有生物活性物质的主要有30多种，其中以多糖类和三萜类化合物为丰富。

灵芝品种分类

灵芝的品种非常丰富，种类繁多，其中常见的品种有红灵芝、黑灵芝、紫灵芝、白灵芝、青灵芝、银灵芝、灰灵芝等。其中，红灵芝被认为是品质好的一种，而黑灵芝则是贵的一种灵芝，它的药用价值非常高，而且具有良好的保健效果。

红灵芝

红灵芝又叫赤灵芝，主要产于我国的云南、湖南、四川、贵州、广东等地，是我国栽培历史长、营养价值高、好的一种灵芝。红灵芝的大特点是具有非常丰富的活性成分，其中含有多种多糖体和三萜化合物，其远远高于其他品种的灵芝。红灵芝长得较大，柄大略呈半环形，羽晕状，菌盖呈扁圆形或半圆形，表面平坦，色泽红润，纹理清晰。

黑灵芝

黑灵芝产于中国的湖南、福建、浙江、广东等地，其名字来自其外表呈现的深褐色或黑色。黑灵芝在中医药中，被用来一些，如、、、症等。黑灵芝的主要活性成分为多糖体和三萜化合物，具有强烈的、抗和作用。黑灵芝的形态比较小，菌盖呈扁菇形，表面光滑，呈黑棕色，柄短而厚实。

紫灵芝

紫灵芝又名紫色灵芝，产于云南、四川、贵州等地区，是一种高档的保健品，有非常高的药用价值。紫灵芝主要活性成分是多糖体和三萜化合物，具有强烈的、抗和作用。紫灵芝的形态较小，菌盖呈扁圆菇形，表面光滑，颜色偏紫色，柄也比较短。

白灵芝

白灵芝也称为银灵芝，主要产于我国西南及华东地区，其菌盖色白如鸭蛋或银白色，呈扁菇形或拱形，味微苦，具有补益气、清热的功效。白灵芝的主要活性成分是多糖体和三萜化合物，同时还富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分。

青灵芝

青灵芝又叫灰青灵芝，主要生长在云南、四川、贵州等地，是一种中草药材，含有多种有效物质，如多糖体、三萜类、脂肪类等。青灵芝可以提高人体的，具有抗、抗、、等多种功效。其外观呈灰青色、二歧，在露出的表面有皱纹，质地柔软。

灰灵芝

灰灵芝产于我国西南及华东地区，在功效上和其他品种的灵芝相差不大，较强，多糖体含量较高，可以增强人体，调节人体的系统，减缓肌肉劳损等。灰灵芝的外观灰色，呈刀片形或球形，质地柔软，菌盖表面有皱纹。

结语

以上是一些常见的灵芝品种及其特点，不同品种的灵芝虽然外貌上有所不同，但在上基本相同，均可用于调节人体免疫系统，保健身体。在食用灵芝时，应注意适量，不可过量，也不建议长期大量食用。