乌发灵芝茶的做法

随着现代生活的快节奏和高压力，很多人的头发早已失去了往日的光彩，变得稀疏无光，甚至开始掉发。人们开始寻求补救措施，并发现灵芝茶有助于改善头发问题，特别是乌发灵芝茶更是备受关注。下面，我们就来介绍一下乌发灵芝茶的制作方法。

材料准备

制作乌发灵芝茶需要一定的材料准备，这些材料可以在附近的店或超市购买：

灵芝片：20克

黑豆：50克

桂圆干：20克

红枣：50克

红糖：适量

水：1000毫升

步骤一：制作药材饮片

首先，需要将灵芝片、黑豆、桂圆干、红枣分别清洗干净。然后将桂圆干和红枣放进锅中煮热水，加盖煮20分钟后，将桂圆干和红枣捞出备用。接着，将黑豆放入高压锅中，加水煮开3分钟，倒掉污水，再放入适量的清水，随后加入多一点的红糖，再煮15分钟左右，关火沥出豆水备用。

步骤二：熬制灵芝汤

将20克的灵芝片放入锅中，加水250毫升煮沸，然后改小火焖煮1小时；随后往锅中加入750毫升清水，用中火将水煮沸后倒入高压锅，加入刚刚沥好的豆水和红枣桂圆汤，然后加盖用大火煮开，减小火继续煮20分钟左右。后，开锅后加红糖即可。

步骤三：倒入杯中，享用

煮好的乌发灵芝茶需要过滤掉杂质后，再将汤液倒入茶杯中，一边品尝着茶水的滋味，一边享受着它给予你头发恢复健康的好处。

小提示

在制作乌发灵芝茶时，可以根据自己的口味调整红糖的用量，以及灵芝、桂圆干和红枣的比例。而在饮用时，需要注意量的问题，每次饮用不建议超过200毫升，如果您已经在口服灵芝胶囊或了解灵芝的功效，也可以长时间喝用。

总之，乌发灵芝茶是一种有益于健康的茶水，主要功效是滋润头发，增加头发的光泽，给予头发营养，使头发更加浓密。 并且，它也有助于缓解疲劳、增强、延缓等好处。所以，不妨试试看吧。