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1. 注意剂量 灵芝孢子粉虽然有很多好处，但是过量食用会导致副作用。一般来说，每次食用灵芝孢子粉的剂量不应超过3克，每日食用不应超过9克。如果您是次尝试灵芝孢子粉，建议从小剂量开始，逐渐增加到适当的...