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氨糖，全称为氨基葡萄糖，是一种对人体关节健康有着重要意义的物质。它能够刺激软骨细胞产生有正常多聚体结构的蛋白多糖，提高软骨细胞的修复能力，从而维护关节的正常功能。那么，哪些食物里含有氨糖呢？ 虾类是...