关节健康 腿软吃氨糖软骨素有用吗(氨糖软骨素对关节有益吗?) 什么是氨糖软骨素? 氨糖软骨素(glucosamine)是一种自然产生的物质,它的主要来源是鱼、蟹、虾等海洋类食品,也可以通过营养补剂形式补充。氨糖软骨素主要作用是帮助生产膝盖和其他关节的软骨组织,...