什么是耳鸣？

耳鸣是指没有外界声音的情况下，人体感到一种持续的或间歇性的声响或噪音，通常会表现为耳边嗡嗡作响、水流声、风声、虫鸣声等。耳鸣是一种症状，并不是一种独立的，它可能是其它的表现，如突发性耳聋、中耳炎、内耳、颈椎等。

灵芝对耳鸣的作用

灵芝被誉为“仙草”、“神草”，是中华传统药材中的珍品。灵芝具有和很多的作用，包括抗、抗、降低等。近年来，越来越多的研究表明，灵芝对耳鸣也有着一定的缓解作用。

灵芝如何缓解耳鸣？

灵芝含有大量的多糖、三萜类化合物、酚类化合物、氨基酸等多种生物有效成分，这些成分可以有效的改善机体的免疫系统功能、降低等慢性的风险、减轻身体的反应，从而传导到耳朵部位，改善由于慢性导致的耳鸣。“常食灵芝，可以，通利头目，聪明心智，延年益寿”，说明了它在中医药上的重要性。

如何正确食用灵芝？

虽然灵芝有明显的药用价值，但食用时注意吃法和剂量非常重要，否则会产生不良反应。对于耳鸣患者而言，可以在医生的建议下选择灵芝口服液或者是颗粒剂，按照医生的建议剂量食用即可。若选择食用新鲜灵芝，可以将其切片煮水饮用或用瓷碗氽烫后当茶喝，每次剂量不宜过大。

注意事项

1、不要在未得到医生建议下乱用，的性质复杂，用法不当可能会产生不良反应；

2、灵芝对于体质虚弱、过低、孕妇、儿童等人群慎用或禁用；

3、在食用时应注意灵芝的来源和质量，其和质量有着很大关系；

4、对于容易出现皮疹、口干口渴等不适反应的患者食用时应停止，及时就医。

笔者建议，如果患者有耳鸣症状，应及时到正规的医院寻求诊，不要自行用或其它方法进行。除了耳鸣，也应该注重生活起居和饮食习惯，加强自我保健，防止的发生。