前言

灵芝青榄猪骨汤是一道既美味又营养的汤品，它兼具了灵芝、青榄和猪骨的丰富营养价值。灵芝富含多种活性成分，能够增强人体，；而青榄则具有滋阴润、清热的功效，猪骨则含有丰富的胶原蛋白和钙质，可美容养颜、壮骨健身。本文将为大家介绍如何制作好吃的灵芝青榄猪骨汤。

准备材料

1.猪骨：适量

2.灵芝：10克左右

3.青榄：10个左右

4.姜片：5片左右

5.料酒：适量

6.盐：适量

7.水：适量

制作步骤

1.将猪骨用清水洗净，切成小块；灵芝和青榄分别洗净，备用。

2.热锅凉油，加入姜片爆香。

3.放入猪骨煸炒，加入适量料酒煮至八成熟。

4.将炒好的猪骨和姜片移至炖锅中，加入足够的水，煮开后转小火慢炖2-3小时。

5.将灵芝和青榄放入煎锅中，加入适量的水，中火煮至水快要干的时候关火。

6.将煮好的灵芝青榄和炖好的猪骨汤倒入一起，加入适量的盐调味即可。

小贴士

1.炖汤时火候一定要慢，越慢越香甜。

2.如果嫌麻烦，可以先将猪骨焯水，去掉浑浊；

3.建议猪骨与灵芝青榄一起煮，可使灵芝青榄中的营养充分融合于汤中。

4.加盐的时间要控制好，不要过早加盐，以免影响汤的味道。

总结

灵芝青榄猪骨汤是一道既美味又营养的汤品，经常食用对身体健康大有裨益。只要准备好所需材料和调料，按照以上步骤进行制作，相信每个人都能够轻松做出好吃的灵芝青榄猪骨汤。