挥别暑湿！喝灵芝酸梅汤，清暑热，解口渴

夏季来临，炎炎夏日会让人感到燥热，汗流不止，对人体健康有着一定的影响。夏季正是梅子和灵芝的盛产季节，二者搭配泡水，能够起到一定的清暑解渴、疏的功效。下面我们就来看看灵芝酸梅汤的功效作用。

一、清热，祛湿生津

夏季气温高，很容易让人感到暑湿。而灵芝酸梅汤的主要成分灵芝、梅子都有清热、祛湿生津的功效。梅子味酸性凉，有清热、解暑、去湿、润的功效；灵芝味甘、性平，入、脾、心经，具有清心益智、养心安神、调节免疫等功效。灵芝酸梅汤不仅可以解暑消热，还能够清热、利尿通便，有助于。

二、润护声，保养

灵芝酸梅汤中的梅子富含维生素C，可以增强人体、促进作用，有助于美白。同时，梅子所含的有机酸可以刺激唾液和胃液分泌，增加肠胃消化功能，促进。灵芝富含多糖、三萜类物质等多种活性成分，可以增强人体，提高抵御外界环境污染的能力，有、抗的作用。此外，灵芝酸梅汤还能润护声，对长期使用声音过多的人特别有益。

三、改善，缓解疲劳

灵芝酸梅汤中的灵芝具有安神、助眠、养等作用，对于、、情绪不稳定等症状有一定的缓解作用。而梅子富含多种维生素和矿物质，能够增加人体能量，缓解疲劳，起到提神醒脑的作用。灵芝酸梅汤可以作为一款安眠养生饮品，有助于舒缓疲劳身心，改善质量。

四、促进肠道健康，减轻

梅子脾胃有化痰、化湿作用，因此有润肠通便的功效。同时，灵芝酸梅汤中的梅子所含的植物纤维可以刺激肠道蠕动，帮助排泄，起到通便润肠的作用。长期饮用灵芝酸梅汤，可以调整肠内微生态，促进肠道健康。

五、，增强体质

梅子含有丰富的维生素C和膳食纤维，具有、降、等功效。而灵芝也被认为具有抗、抗、降、降等作用，可以帮助增强机体，。长期饮用灵芝酸梅汤，可以让人体内环境保持平衡，有助于增强体质，提高。

以上便是灵芝酸梅汤的功效作用，想要消暑解渴，清热，润护声，缓解疲劳，改善，促进肠道健康，增强体质，不妨试试灵芝酸梅汤。为什么不趁夏日来临，为自己和家人准备一杯营养美味的灵芝酸梅汤呢？