介绍

灵芝是一种天然的材，被誉为“仙草”、“神草”。灵芝具有、、抗、降、降等多种功效，因此被广泛应用于保健和。今天我们要介绍的灵芝养生面汤，是一道非常简单易做、美味养生的汤品。

所需材料

灵芝：20克

瑶柱：6个

面条：300克

生菜：适量

盐：适量

制作步骤

步骤1：制作灵芝高汤

灵芝高汤是这道面汤的重要步骤，它能够为面汤带来浓郁的灵芝香味和。

将20克干燥的灵芝洗净，切成小块备用。

瑶柱用清水泡发，泡发后去掉泡水。

将瑶柱和切好的灵芝一起加入8杯清水中，大火煮开后转小火煮30分钟。

煮好后关火，将灵芝和瑶柱捞出，备用灵芝高汤。

步骤2：煮面和焯菜

将面放入开水中煮熟后捞出，洗净备用。

生菜洗净焯水备用。

步骤3：制作灵芝养生面汤

将灵芝高汤加热至沸腾。

将热水煮熟的面捞起装在碗里。

倒入煮好的灵芝高汤，放入焯好水的生菜，加入适量盐、胡椒粉调味即可。

小贴士

灵芝高汤可以提前制作，放入冰箱冷藏，需要时直接加热使用。

瑶柱可以替换成虾皮或者鱼骨。

生菜可以替换成菜心、菜苔等蔬菜。

灵芝面汤一定要在灵芝高汤的基础上制作，才有明显的。

灵芝养生面汤既美味又养生，不仅能够满足口腹之欲，还能够保健身体。赶快动手试一试吧！