本文目录

1. 人类食用的花粉是怎么采集的
2. 不想打工一辈子，想创业做什么生意好
3. 运动，可以吗

人类食用的花粉是怎么采集的

人类食用的花粉绝大多数都是蜜蜂采集的，除了某些花粉，比如松花粉就可以人工采集。大多数花人是难以采集出来的，采集来的花粉也不如蜜蜂的干净质量好。

蜜蜂除了采蜜，采花粉和制造蜂王浆，蜂胶是更难得的本领。遇到花粉充足的花，蜜蜂用足把花粉搓成团，粘嵌在后面俩足——花粉篮里带回家。然后蜂农在巢门口按上脱粉器，让蜂只能捏足缩身进入，足上的花粉团就会被挤掉，落入养蜂人准备的收集器里。再把花粉晾干，净化，消毒，人就可以食用了。

花粉主要是蜜蜂用来抚育幼子的，每个蜜蜂（蜂王除外）在幼虫期吃了三天左右王浆，就改食蜜和粉配成的蜂粮，直到羽化成房后，还得继续吃蜂粮完成发育。所以没了花粉蜜蜂长不了，所以繁蜂喂蜜糖还得保证有花粉。

花粉的功效很多，这里我就不多说了。

不想打工一辈子，想创业做什么生意好

创业并不难，难的是不知道怎么创业？创业第一是方向，方向错了是致命。

一、方向。

现在很多人连创业基本常识都搞不清楚就盲目创业，结果劳民伤财负债累累！移动互联网新经济和传统经济是截然不同的两个世界，现在已经从资本经济发展到消费经济，销售严重过剩而消费稀缺，需要的是培养消费而不是花钱投资，是零成本创业时代！所以现在的创业机会就在移动互联网里，因为人都生活在信息社会里了，大街上商场里都没有人了。方向首先不能错。

二、方法。

大道理人人懂，怎么干才重要。创业讲究的是入口、抓手和系统。入口就是从哪里开始干？抓手就是怎么干才能避免恶性竞争？系统就是可持续性保障，不要做成一锤子买卖？

1、入口：基本饮食消费，因为饮食消费是所有的消费的根和源头，这是刚需人人都需要。

2、抓手：①价值内容和利益产品、健康饮食知识。做大家都喜欢的事，用健康饮食知识培养健康饮食产品需求（免费基础设施：内容平台、电商平台供应）。②社群、新众筹（众筹基本消费）建立自己的社群关系链，满足自己的基本收入。

3、系统：创新系统。只有创新才能差异化和拥有定价权，才能实现自己财富自由理想。社群关系链中每个人都会有个性化的需求，例如他买手机她买衣服，只要存基本消费就可以送手机送衣服，可以说，中国现在所有的生意都值得你用移动电商的方式重做一遍

三、移动互联网时代创业基本原则

移动互联网时代创业一定要把握住三个原则：1、零成本创业。2、创业标准流程：价值内容培养需求--利益产品满足需求--商业模式创新产品--机器人管家持续消费。整个过程都是不需要一分钱投资的。

运动，可以吗

大家好，我是一名内科医师，像我们科室其实也经常收患者。有网友可能有疑问了，内科不是看脏嘛？在这我告诉大家，其实内科医生也算是半个科医生了。因为随着程的进展，不少糖友会出现“脏”并发症。如果患者出现“微量蛋白尿”时就要开始在内科门诊进行随访。对于的我也有一些个人的心得，下面我就结合自己经验在这分享给大家。

它作为临床上常见、多发的慢性之一，已经严重的威胁到了人类的身体健康。据相关的流行学调查显示，早在2011年全世界的患人数已经达到3.66亿之多。近30年来，由于我国经济的高速发展、生活方式的改变，我国的患率其实也在飞速增加。截止到2012年，中国的成人患率已经上升至11.6%，其中男性患率为12.1%，女性患率为11%。基于的众多并发症来看，我认为一定要早发现、早就诊、早才是正解。

●答案是肯定的，但里面还有很多的细节我需要交待给大家听。相信很多人都听过一共有五驾马车。但近年来的观点已经分为旧五驾马车和新五驾马车。这旧五驾马车主要是指教育、饮食、运动、和自我监测。而新五驾马车的内容是在原有五驾马车的基础之上，又提出了需要、以及抗聚集，减轻体重和控制等联合防控方案。

●对于患者而言，运动有什么实质性的好处呢？科学研究证实，它可以提高2型患者对的敏感性；减轻抵抗和改善葡萄糖代谢降低；促进和健康；改善心功能；改善脂肪和蛋白质质代谢；降低甘油三酯水平；使患者精力充沛，缓解压力。

●其次运动还可以帮助改善患者心理状态；改善患者的骨骼肌功能，增强肌肉力量和身体灵活性，减少身体脂肪含量，保持标准体重。故运动疗法可以起到和（或）以及并发症之作用。有流行学调查研究表明，规律运动8周以上可将2型患者的糖化红蛋白水平降低0.66%，坚持规律运动12~14年的患者死率可显著降低。故患者应在医生的指导下坚持适宜运动、锻炼。

●大家别看到我上面谈到“运动疗法”可以时期望值就爆表。其实它也是有自己的适应症的，如果用的不好反而是适得其反。所以综合总结来看，对于糖耐量减低者、无显著高并发症的2型患者运动疗法是的绝对适应症。

●但是对于有轻度合并症的患者（如有微量白蛋白尿，无眼底出的单纯性视网膜、无明显自主功能障碍的周围变等）则需在饮食指导和控制后再进行运动疗法，这就是患者运动的相对适应症。对于无酮症酸中毒的1型患者（因是的绝对缺乏），在调整好饮食和用量的基础上，运动其实也能能有效将控制在良好水平。

●但是请注意，如果你的空腹＞16.7mmol/l、反复低、波动较大、有酮症酸中毒等急性代谢并发症、合并急性，增殖性视网膜变、严重严重，（如不稳定型，严重心律失常，一过性脑缺发作等）是不能选择运动疗法的，所以在这点上它又变成了禁忌症（注：这种情况一定要等到情控制稳定后方可逐步恢复运动）。

●运动强度：建议大多数2型患者进行低至中等强度的体育活动即可。而中等强度的标准则为：运动中的目标心率为（＜170-年龄）。以达到锻炼后稍感心悸气短而能连贯说话，不能唱歌有微汗、稍累；锻炼后稍感肌肉酸痛，但休息后消失，次日体力充沛的状态为宜。

●运动项目：这需要根据患者的健康程度和平时的运动习惯进行个体化选择。主要包括快走、慢跑，骑自行车，打太极拳，乒乓球，羽毛球，游泳，跳绳，爬楼梯均可。像这种有氧运动，建议每次在20~60分钟左右就要停下来先休息一下，对于运动的频次建议大约是每周3~7次，如果感觉每次运动量较大时可间隔1~2天再进入下一个运动周期。

●糖友在运动时好是随身携带救助卡、糖果、点心等，以防止运动后发生低。如果在运动时有任何不适，如心慌冒虚汗、全身乏力憋气、下肢等不适时应立即停止运动。必要时就近就医，以免发生意外。运动后要仔细检查、足部关节是否有损伤，如有损伤应请专业的医护人员进行处理，不要自行处理。运动后做好记录，以观察运动降低的作用，如运动量较大，在当天睡觉前好测试一次。

●运动其实就是增加人体糖脂的代谢、增加有氧运动能力、增强循环功能、降低心风险、减轻体重和降低体脂含量、减少用量、增加机体组织对的敏感性。所以不要在注射或口服降糖发挥大效应时做运动训练，也不建议空腹时运动（这几种情况下容易出现低风险）。相信自己，树立信心，科学锻炼，让运动疗法成为你控制的一大利器。

作者寄语：本回答不构成医学建议，也不具备医疗指导意见，仅为健康科普所用。个人经验总结而成，不加入专栏，无偿、免费的让大家阅读。希望对大家有帮助。如果学到了，不要吝啬，点个赞，转发一下帮助更多人，感谢支持。