灵芝孢子粉什么时间服用效果比较好？灵芝孢子粉一般一天吃两次，分别在早饭前与晚上睡觉前服用，早饭前服用有利于完整的吸收灵芝孢子粉的有效成分，并且可以保护肠胃。晚上睡觉前服用，有利于促进睡觉，提高质量。不过，在吃灵芝孢子粉时一定要注意保护有效成分灵芝三萜不被破坏，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，是决定着灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，灵芝三萜含量噶，效果也就越好，因此在选择灵芝孢子粉时也要注意灵芝三萜的含量。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。在冲泡灵芝孢子粉时要用不超过60度的水温进行冲泡，这样有利于有效成分溶解，被身体吸收。