灵芝红参须煲汤的做法

灵芝和红参都是中极其珍贵的产品，常用来调理身体。灵芝，又名灵芝菌、灵芝草、仙草，是一种中草药，具有多种功效，如养心安神、延年益寿等。红参是一种补益品，具有、虚、补等功效。灵芝红参须煲汤，既可以起到调理身体的功效，同时也非常美味。下面就是灵芝红参须煲汤的做法。

材料

灵芝3克

红参（泡软、去尾）10克

猪骨1公斤

姜片5片

水适量

步骤

将猪骨放入锅中，加入适量水，煮沸后撇去浮沫，煮10分钟，关火捞出骨头。

灵芝提前泡发15分钟，红参泡软切小块，放进锅里，一起加入清水，大火煮沸后，改成小火慢慢的煮1个小时。

接着加入姜片，继续煮半小时左右。起锅前加入盐，搅拌均匀。

煲好的汤过滤掉杂质，只喝汤液即可。

注意事项

如果想更加丰富口感，可以在后加入其他食材，例如鸡肉、枸杞等，口味会更好。此外，煲汤时要注意火候，火过大会破坏灵芝的。煲汤时间也不宜过长，以免损失营养。后，此汤适宜早晨饮用，可以起到一天养生的作用。

总结

灵芝红参须汤是一道汤品，具有多种功效，可以起到调理身体的作用。灵芝红参须汤的做法十分简单，只需准备好材料，按照步骤操作即可。当然，煲汤时要注意火候、时间等因素，才能制作出美味的灵芝红参须汤。如果你想养生又美味，可以一试此道灵芝红参须汤。