介绍

灵芝酸枣枸杞泡酒是一款传统的健康饮料，尤其在冬季非常适合饮用。它以灵芝、酸枣、枸杞为主要原料，入口甘香，具有润、养心、抗的功效。

制作方法

材料：

干灵芝 10g

酸枣 15个

枸杞 30g

红曲米 200g

枸杞酒 500ml

蜂蜜适量

制作：

将红曲米用水清洗干净，煮熟后备用。

将干灵芝和枸杞用清水洗净，备用。

酸枣洗净去核，备用。

准备一个干净的玻璃瓶，将所有原料放入其中。

倒入枸杞酒，使其覆盖所有的原料。

封好瓶口，放置在通风干燥的地方，阳光直射避免。

约2个月后即可饮用，根据个人口味适量添加蜂蜜提鲜即可。

功效

1.养心

灵芝酸枣枸杞泡酒中的灵芝素可以起到增强功能，舒张，从而降低、降、降的作用；酸枣则含有较多的Vc、Vb2及单宁类物质，对心也有一定的作用；而枸杞更是有滋阴补的作用，对于的保养也是大有裨益。

2.润

灵芝酸枣枸杞泡酒中的灵芝素对部气管的扩张功效可以有效改善道、缓解、和等症状。而酸枣则富含磷、钙等矿物质，对部健康的维护也很有帮助。

3.抗

灵芝酸枣枸杞泡酒中的灵芝素具有极高的作用，能有效帮助身体清除，从而抗、延缓老化。酸枣中的单宁类物质也具有较强的作用，可以有效地减缓的。

注意事项

灵芝酸枣枸杞泡酒是一款养生健康饮品，但依然需要注意以下事项：

饮用量适量，尤其是对酒精的人要慎重饮用;

服用方法要正确，不可与混用，特别是正在的人群;

注意卫生，勿长期放置在空气不流通、温度潮湿的环境中。

通过本篇文章的介绍，相信大家已经掌握了制作灵芝酸枣枸杞泡酒的技巧与功效，期待在冬季接踵而至，我们可以品尝到这款饮品的美味同时为身体保健注入活力!