灵芝烤鸡做法自制视频

想要，却又不舍得放弃美食？怎么办呢？其实，只要找到合适的食材和烹饪方法，依然可以让自己吃得健康又美味！今天，就给大家介绍一个既有营养又能的灵芝烤鸡做法。

准备烹饪材料

所需食材：小鸡一只、灵芝片、青椒、红椒、洋葱、蒜头、橄榄油、盐、胡椒粉等。

小贴士：灵芝是一种名贵的中草药，具有降、降、增强等功效，常被用来调理身体。灵芝烤鸡虽然美味，但是每次食用量不要过多，以免引起身体不适。

烹饪步骤

1. 将鸡洗净，去掉内脏，抹上盐和胡椒粉，放进冰箱腌制2-3个小时，让鸡肉入味。

2. 准备烤盘，切好青椒、红椒、洋葱，摆放在盘中心。将预处理好的灵芝片放在青椒、红椒、洋葱上方，准备烤鸡肉的烘烤基础。

3. 取出鸡肉，切成小块，码放在灵芝片上。浇上橄榄油，放入预热好的烤箱中，以200℃烤制约20-25分钟。

4. 在烤制过程中，用小铲将鸡肉翻动，以免鸡肉不均匀烤熟。用蒜头擦一下烤盘边缘，让口感更加鲜美。

小贴士

1. 烤制过程中可根据个人口感，适当增加或减少烤制时间。

2. 选择新鲜鸡肉和蔬菜，以确保食材的新鲜度和卫生。

3. 在烘烤中，灵芝片能够渗入鸡肉中，使得鸡肉口感更加鲜美，并具有的功效。

总结

灵芝烤鸡是一道健康美味的食品，适合身体需要、调理的人食用。灵芝的营养成分十分丰富，不仅可以增强身体，还能降低和，对身体有益处。尝试去做这道菜，相信你一定会喜欢它的味道，也会因为健康的方式而从中获益。