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30岁以后，卵巢要怎么保养
女性在40岁之前卵巢出现衰退，被称为卵巢早衰。中医师陈玫妃指出，卵巢早衰多是阴不足所致，因此可用补方剂来，重在补填精。另外，她还建议患者可多食用红豆或山药等补的食物，也能卵巢早衰。
阴不足易致卵巢早衰
陈医师提到，临床上对于卵巢早衰的患者，首先会开具药方调理气，一段时间后再为患者活行气通经。如果患者好几个月都不来，医师就会用补活化瘀的药方，“逼”出，但这个方子开的时候要注意药量，不可过多，也不能让患者服用太久。
她说，女性想要保护好卵巢，重要的就是避免熬夜，因为长期熬夜会干扰荷尔蒙的分泌，尤其是晚上11点到1点这段时间。
如果发现自己的4个月以上还未报到，应尽快就医。
3种人更易患上卵巢早衰
1.阴虚火旺型：这类女性常出现腰酸、、头晕、烦躁等症状，可用生地、酸枣仁、怀牛膝和知母来宁心安神，滋阴补。
2.阳虚型：常出现手脚冰凉、尿频、易疲倦和浮肿等症状，可用枸杞、当归、覆盆子和附子来温助阳。
3.气郁结型：女性常出现乳房胀痛和胸闷等症状，这类女性常心情忧郁、压力较大，可用合欢皮、当归、薄荷和柴胡来疏解郁、滋阴。
陈玫妃认为，卵巢早衰除了接受正规外，平时还要保持愉快的心情、规律的作息，再配合适当的运动，有助于情的缓解。
饮食上可以选择高纤、低脂、低盐的食物，多摄入新鲜蔬果等的食物。
5种药膳保护卵巢机能
1.首乌菟丝子汤：玉竹、菟丝子、首乌各10克，外加粳米20克。此药膳能补养阴，适合在后食用。
2.加味银耳羹：银耳、枸杞、莲子、红枣、桂圆适量，加适量水，炖熟即可。
3.十全大补汤：500克羊肉，50克猪肚和墨鱼，姜30克，熟地、当归各15克，党参、白术、白芍、??黄芪??、茯苓各十克，炙甘草、川芎各6克，肉桂3克，猪骨、姜、花椒、葱、料酒各适量。
4.山药甲鱼汤：1只甲鱼，山药、覆盆子、桂圆各50克，料酒、精盐、姜片、鸡汤、葱段各适量。
5.灵芝贞子猪蹄汤：猪蹄一只，女贞子、灵芝各15克，再加入姜片、料酒、精盐、葱段等调味即可。
怎么卵巢早衰
1、平常要保持心情愉快，情绪避免波动太大，学会放松自己、自我调节情绪。
2、压力不要过大，合理安排生活，做到起居有常，劳逸结合，保证充足的时间，避免过度劳累。
3、多喝水，多吃水果、蔬菜、鱼、虾等食物，保持均衡的营养。
4、经常做运动，促进体内，避免积劳成疾。
卵巢早期能活多久可以愈吗
卵巢早期，有分期，那说明是恶性（症），因为良性不存在分期的问题。卵巢恶性早期能活多久？可以愈吗？
卵巢恶性也有不同的类型，不要简单地说是卵巢，卵巢专指卵巢上皮来源的恶性，这当然是常见的卵巢恶性，但不是，事实上，卵巢恶性还有卵巢生殖细胞（无性细胞瘤，畸胎，胚胎、绒等），还有卵巢淋巴瘤等，而淋巴瘤还有不同的类型，所以不能简单地把这些都归为同一类。他们在方法，预后等方面都不是一样的。
卵巢早期可以愈吗？答案是肯定的，多数是可以，但当然不是百分百肯定，有的仍然可能复发。所以除了极少数早期卵巢术后不需要，多数在手术后还需要，目的就是为了清除可能的残留细胞，大程度上降低复发风险。
卵巢生殖细胞早期可以愈吗？答案同样是肯定的，由于生殖细胞多见于年轻女性，所以经常可以保留生育可能（也就是不全切两侧卵巢），通常预后比卵巢更好，当然，这也不是绝对的。
卵巢淋巴瘤根据不同的类型，即便是晚期也仍有愈可能，看具体情况吧。
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