近年来，随着生活压力越来越大，越来越多的人开始注重起了养生的重要性，滋补养生的保健品牌有很多，灵芝孢子粉作为养生的上好佳品被大众所青睐，那么灵芝孢子粉什么时间服用好，你知道吗？

首先我们要了解灵芝孢子粉的功效。灵芝孢子粉是灵芝的种子，它是灵芝精华的部分。灵芝孢子粉里含有的灵芝三萜等有效成分可以抵抗，增强人体，美容养颜，抗，对人体的系统、消化系统、系统都有调节作用，甚至在抵抗细胞的时候也能起到显著功效。灵芝孢子粉什么时间服用好？事实上，灵芝孢子粉性平，是很温和的，所以饭前喝和饭后喝都是可以的。在饭前服用，可以使灵芝孢子粉更快进入肠道，被人体吸收，可以减少食物对灵芝孢子粉的影响，可以在早饭和晚饭前半小时左右服用，这个时候效果是好的。饭后喝灵芝孢子粉可以有效的改善质量，有问题的人群可以选择在晚饭后喝一杯灵芝孢子粉，能很好地缓解带来的痛苦。并且对肠胃功能不好的人群也是建议在饭后服用，这样可以减少灵芝孢子粉对的刺激。

以上就是灵芝孢子粉什么时间服用好的简单整理，希望大家能有收获。市面上有很多灵芝孢子粉的品牌，作为普通消费者肯定是没有办法一下子选出来的。大家可以尝试一下很多养生专家推荐的芝素堂的灵芝孢子粉，因为芝素堂的灵芝孢子粉中灵芝三萜含量是高的，并且由国食健字号“小蓝帽”标志，这直接就区别了市面上的一些三无产品，这也是芝素堂的灵芝孢子粉效果好，被专家推荐的原因。