孢子粉的做法和配料(自制孢子粉,简单易学!)-灵芝孢子粉品牌指南

孢子粉的做法和配料(自制孢子粉,简单易学!)

孢子粉的做法和配料(自制孢子粉,简单易学!)

孢子粉是一种常用于菜肴调味和提鲜的佐料,其营养丰富,味道鲜美。市面上的孢子粉品牌众多,但自制孢子粉不仅能保证其质量,也更加健康安全。下面是孢子粉自制的做法和配料。

所需食材及配料

1份干燥无花果

2份红曲菌

2份糙米

1份花椒

1份孜然

1份八角

1份香叶

孢子粉的做法和配料(自制孢子粉,简单易学!)

适量盐

步骤1:烤制无花果

首先,将干燥无花果洗净,用厨房纸巾将其擦干。然后,在烤箱中将干燥无花果烤15分钟。烤熟后,将其放在密封的袋子里,将其捏碎成小粒。

步骤2:制作红曲粉

将红曲菌用清水绕20分钟,然后将其晾干。晾干后,放入研磨机中磨成细粉。将红曲粉放在烤盘上烤5分钟,取出晾凉。

步骤3:烤制糙米

将糙米洗净后晾干,将其放入烤箱中烤10分钟。烤熟后,放入研磨机中磨成细粉。将糙米粉放在烤盘上烤5分钟,取出晾凉。

步骤4:烤制其他配料

将花椒、八角、香叶用同样的方式烤制至表皮略微发黑。将该些香料放入一个烤盘中,一起与油茶叶一起烤制30~40分钟,当香气减弱时取出晾凉。

步骤5:配料混合

将无花果碎、红曲菌粉、糙米粉、花椒、孜然、八角、香叶和盐混合在一起,放入搅拌机中搅拌至细腻即可。

以上就是孢子粉自制的做法和配料!通过这种方法,制作出来的孢子粉相对市售孢子粉质量更高,营养更加丰富。试试这个方子吧!


目前,行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分,有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示,目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉,灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。

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