五指毛桃煲灵芝放什么

五指毛桃煲灵芝是传统的中医保健食谱。它的做法简单易懂，而营养价值非常高。如果您想保持健康或增强身体，五指毛桃煲灵芝可以说是非常有效的方法。下面详细介绍它的做法和功效。

五指毛桃煲灵芝的做法

1、准备五指毛桃5克，干灵芝5克，瘦肉250克，姜片6片，料酒25克。

2、将瘦肉切成块，焯水去腥。

3、将五指毛桃清洗干净，灵芝泡软，姜片洗净。

4、将所有原料加入清水中，放入砂锅或电饭锅中。

5、加入料酒，并加入适量的盐。

6、用大火煮沸后，转小火慢炖2-3个小时。

7、煮好后即可开锅食用，根据个人口味可加入一些调料进行调味。

五指毛桃煲灵芝的功效

1、提高——灵芝作为一种中草药，在中医里已经被广泛使用了几千年。它被称为“一物多效”之王，其中包括增强人体。而五指毛桃的清热去火功效也能够帮助身体调节，提高身体的。

2、滋阴润燥——灵芝的滋阴润燥的功效在中医里被广泛认可，而五指毛桃也有清热润燥、滋阴清的功效。这种滋阴润燥的汤对于缓解口干舌燥、、等症状非常有效。

3、延缓——灵芝中所含的一些多糖体、三萜类物质和多种维生素都能够起到、抗的作用，而五指毛桃中富含的物质也能够起到抗的作用。长期食用五指毛桃煲灵芝对于保持身体健康，延缓都有一定的好处。

4、强身健体——瘦肉中所含的胶原蛋白、氨基酸等对于维持身体健康非常重要。而五指毛桃富含的矿物质也能够满足人体各种需要。煲制五指毛桃煲灵芝，即可强身健体，保持健康。

结语

五指毛桃煲灵芝是一道传统的健康食谱，它不仅做法简单，而且功效非常强大。它可以提高身体，滋阴润燥，延缓，强身健体。在日常生活中，我们可以适当地食用此汤，以此保持身体的健康与平衡。