石斛配灵芝泡水的功效

石斛和灵芝在中医学中素有益气养身、养生护身的之美誉，两者组合起来，更是产生了许多对人体健康有益的功效与保健效果。

石斛泡水的功效

石斛有清热、养阴润、补益气的功效，可用于热、口干眼燥、阴不足等症状的。石斛泡水喝不但能改善口干舌燥、多梦、衰弱等身体不适症状，还能调节，促进，有效提升人体。

灵芝泡水的功效

灵芝常被誉为“仙草”，具有、养阴清热、平益、增强等功效，常用于免疫抑制、慢性等症状。灵芝泡水喝，有舒缓身心、缓解疲劳、延缓、调节等保健功效。

石斛配灵芝泡水的功效

石斛和灵芝配合在一起泡水，能够发挥出更强大的保健功效。石斛性微寒，灵芝性味平和，两者组合在一起，可以有效地调节人体阴阳平衡，达到养生延缓的效果。同时，石斛和灵芝配合泡水喝还有补脑益智、护、抗养生等作用。

石斛和灵芝泡水的注意事项

石斛和灵芝属于材，使用前建议咨询中医医师的意见。同时，两者属于具有滋补作用的材，不适合过度食用，也不适合夜间饮用，以免影响。

泡水时，建议使用温水，不要使用开水，以免影响石斛和灵芝。同时，也不要在石斛和灵芝中加入过多的糖，以免影响其保健效果。后，对于特殊人群，如孕妇、儿童、患者、高患者等，也需要在医生的指导下使用。