介绍

灵芝和玛卡是两种非常受欢迎的中草药，因其保健功能和功效而广受瞩目。灵芝被认为是一种高营养价值的草药，能增强免疫系统，老化和症。而玛卡则被称为“秘密的超级食品”，可以提高性能力，缓解压力和等。这两种草药被烹制成鸡汤后，不仅味道鲜美，还会带来丰富的健康益处，这里就教大家一道简单易做的灵芝玛卡煲鸡汤。

材料

主料：一只鸡、十克干灵芝、十克玛卡

配料：适量的姜片、葱段、盐、料酒和清水

制作步骤

1.将鸡洗净后切成小块;

2.将灵芝和玛卡洗净泡发;

3.热锅凉油，将姜片葱段爆香后放入鸡块一起翻炒;

4.加入适量清水，大火煮沸后加入料酒，撇去浮沫;

5.将泡发好的灵芝和玛卡加入锅中;

6.转小火慢炖90分钟，调味，加盐即可。

功效

灵芝的主要功效是增强免疫功能，防止和的，并帮助细胞再生。灵芝含有多种必需氨基酸，矿物质和维生素B，能提高身体。同时，灵芝中的多糖类物质还可以调节免疫功能，减缓和的产生。

玛卡的主要功效则是增强体力和耐力，同时有助于缓解压力和，并促进身体。玛卡是一种坚果类蔬菜，富含蛋白质、矿物质和维生素C，能有效提高男女生殖和性能力，同时还对女性症状、、症状等有一定的缓解作用。

因此，灵芝玛卡煲鸡汤不仅味道美味可口，还可以增强身体，缓解压力和，促进，是一款非常健康的饮品。