灵芝孢子温水送 温水饮用灵芝孢子，提高！

灵芝孢子是灵芝的种子，具有很强的免疫增强作用，通过提高机体自身抵抗，是一种非常适合现代人食用的营养保健品。而在温水中浸泡灵芝孢子能更好的释放其营养成分，为提高提供更好的保障。

灵芝孢子有哪些免疫增强作用？

灵芝孢子中含有多糖、三萜类等多种活性物质，可增强人体机体的免疫细胞，提高，具有 、抗、抗、、降、抗、调节生理功能等多种作用，甚至可以明显提高ANIE（单位时间内杀死抗原的能力）的值，对、、心、脾等脏器具有保养作用。

为什么用温水送呢？

灵芝孢子虽好但是食用也要讲究技巧，温水是一种比较理想的提取方法。首先，不管是温水还是冷水，都可以起到提取的作用。但是温水是将灵芝孢子内的有益成分充分挖掘出来，且不会破坏其中的活性成分。使用温水浸泡灵芝孢子一段时间后可以将其中的营养成分充分释放，借助温水温度和时间的控制，将其中营养溶解在水中，方便身体吸收。

如何正确食用灵芝孢子？

（1）将8克左右的灵芝孢子用温水浸泡15分钟至半小时，浸泡的水温不宜过高。

（2）温水可以在60度到80度左右，不要使用过超过热水温度。

（3）灵芝孢子温水后喝即可，一次一杯，每日饮用1-2次。

（4）孕妇及低患者慎用，体质者也应该选择适宜自己的食用量。

总结

灵芝孢子温水使营养释放，更易于人体吸收，对人体健康有很好的保健作用。但也要注意灵芝孢子的食用方法和注意事项，以免造成等不良反应。建议每日饮用1-2次，长期坚持，可以更好地提高，保护自己的身体。